適合【睡前】食用的保健食品！！
1、海藻鈣/螯合鈣/碳酸鈣/檸檬酸鈣/鈣片(Ca/Calcium)
許多人透過補充鈣質，達到強健骨骼、穩定血鈣平衡，其實鈣質也有安定神經、放鬆肌肉的特性，亦可提升入睡品質，再加上空腹可降低鈣與食物的交互影響，因此更建議在晚上或睡前補充。
2、精胺酸(L-Arginine)
精胺酸是合成一氧化氮的前驅物質，除了可幫助血管舒張，男性補充亦可幫助維持持久，提升幸福表現，建議在睡前或空腹時補充，吸收率更佳。
補充精胺酸前，請特定族群必須注意：青光眼、皰疹期間、冠狀動脈疾病、有過心肌梗塞病史者，以及孕哺婦，食用前請先諮詢醫師。
3、鎂(Mg/Magnesium)
鎂是人體不可或缺的礦物質之一，作用於骨骼保健、新陳代謝和協助肌肉運作，由於人體無法自行合成，主要由食物中攝取而來，攝取不足會影響入睡、神經緊繃、肌肉收縮等狀況，選擇在睡前補充即可舒緩以上情形。