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【保健食品正確保存法】開封後最怕受潮？
家中是否常常有一堆保健食品囤積，瓶瓶罐罐開封後卻從來沒吃完？放了好一陣子不曉得還能不能繼續吃？或者用了錯誤的保存方式，發現產品好快就變質？一起來看看正確保存保健食品的方法以及破除過去的迷思吧！
【保健食品正確保存法】開封後最怕受潮？
家中是否常常有一堆保健食品囤積，瓶瓶罐罐開封後卻從來沒吃完？放了好一陣子不曉得還能不能繼續吃？或者用了錯誤的保存方式，發現產品好快就變質？一起來看看正確保存保健食品的方法以及破除過去的迷思吧！
勿踩雷！關於保健食品的五大迷思！保健食品最佳補充時機！
踩雷！關於保健食品的五大迷思！保健食品最佳補充時機！ 🔷 勿踩雷！關於保健食品的五大迷思！ 把保健食品當藥吃>>健康輔助 一吃就想看見效果>>至少持續補充三個月 吃越多效果越好>>符合最高劑量，多食無益 覺得有吃保健食品就無敵>>請搭配良好的生活習慣 價格越貴越有效>>成分透明、通過安全檢驗更重要
勿踩雷！關於保健食品的五大迷思！保健食品最佳補充時機！
踩雷！關於保健食品的五大迷思！保健食品最佳補充時機！ 🔷 勿踩雷！關於保健食品的五大迷思！ 把保健食品當藥吃>>健康輔助 一吃就想看見效果>>至少持續補充三個月 吃越多效果越好>>符合最高劑量，多食無益 覺得有吃保健食品就無敵>>請搭配良好的生活習慣 價格越貴越有效>>成分透明、通過安全檢驗更重要
適合【睡前】食用的保健食品！！
適合【睡前】食用的保健食品！！ 1、海藻鈣/螯合鈣/碳酸鈣/檸檬酸鈣/鈣片(Ca/Calcium) 許多人透過補充鈣質，達到強健骨骼、穩定血鈣平衡，其實鈣質也有安定神經、放鬆肌肉的特性，亦可提升入睡品質，再加上空腹可降低鈣與食物的交互影響，因此更建議在晚上或睡前補充。
適合【睡前】食用的保健食品！！
適合【睡前】食用的保健食品！！ 1、海藻鈣/螯合鈣/碳酸鈣/檸檬酸鈣/鈣片(Ca/Calcium) 許多人透過補充鈣質，達到強健骨骼、穩定血鈣平衡，其實鈣質也有安定神經、放鬆肌肉的特性，亦可提升入睡品質，再加上空腹可降低鈣與食物的交互影響，因此更建議在晚上或睡前補充。
適合【空腹】食用的保健食品！！
適合【空腹】食用的保健食品！！ 1、益生菌(Probiotics) 益生菌的食用方式取決於是否有「包埋技術」，有經過包埋技術的益生菌，較不容易被胃酸破壞，因此食用時段較不受限，但想擁有最佳成效，仍建議在餐前空腹食用；而未包埋的益生菌則建議在餐後、隨餐食用，因胃酸濃度已被食物稀釋，能提升益生菌的存活率。
適合【空腹】食用的保健食品！！
適合【空腹】食用的保健食品！！ 1、益生菌(Probiotics) 益生菌的食用方式取決於是否有「包埋技術」，有經過包埋技術的益生菌，較不容易被胃酸破壞，因此食用時段較不受限，但想擁有最佳成效，仍建議在餐前空腹食用；而未包埋的益生菌則建議在餐後、隨餐食用，因胃酸濃度已被食物稀釋，能提升益生菌的存活率。
適合【餐後】食用的保健食品！！
適合【餐後】食用的保健食品！！ 1、魚油(Fish oil) 魚油含豐富Omega-3不飽和脂肪酸，適當補充可幫助抗發炎、預防心血管疾病，當中具保健效益的DHA及EPA，皆屬於脂溶性營養素，在飯後補充的效果更佳；且研究發現，將Omega-3與含有脂肪的食物一同補充，能夠提升吸收率，增加身體利用率。
適合【餐後】食用的保健食品！！
適合【餐後】食用的保健食品！！ 1、魚油(Fish oil) 魚油含豐富Omega-3不飽和脂肪酸，適當補充可幫助抗發炎、預防心血管疾病，當中具保健效益的DHA及EPA，皆屬於脂溶性營養素，在飯後補充的效果更佳；且研究發現，將Omega-3與含有脂肪的食物一同補充，能夠提升吸收率，增加身體利用率。
